Salute e malattia
Quando camminiamo , corriamo o muoviamo , i nostri piedi ha colpito la terra in un modo particolare. Normalmente , il tallone è la prima parte del piede a toccare il suolo . Il peso corporeo si sposta poi al centro del piede , e l'arco dei nostri piedi si appiattisce un po ' . Questo processo di appiattimento è chiamato pronazione . Se si verifica pronazione troppo o troppo poco , problemi possono causare con i piedi , e /o le ginocchia e le gambe . Pronazione Problemi
Quando il piede si appiattisce troppo, le ossa all'interno dei piedi appiattire e andare verso l'interno . Questo è chiamato iperpronazione . Sovra- pronazione può essere causato da camminare o correre in modo improprio , sforzi eccessivi, lesioni , o indossando il tipo sbagliato di scarpe . Il problema potrebbe anche essere ereditata . Piedi piatti sono anche associati con problemi di pronazione . Problemi di pronazione possono portare a tendinite e dolore nel tallone del piede , così come i problemi al ginocchio .
Piedi piatti
piede piatto è una condizione comune piede . Piedi piatti sono normali nei bambini che hanno appena iniziato a camminare. Tuttavia , un arco dovrebbe svilupparsi in piedi come i bambini crescono e camminano più . Se l'arco non fa correttamente ei piedi rimangono piatta , esistono problemi di pronazione . Piede piatto persistente può portare ad una condizione chiamata tendinite tibiale posteriore ( o il piede piatto adulto) in cui i tendini del piede diventano allungati , strappati o infiammata . Se non trattata , cibo piatto adulto può causare dolore cronico nel piede e portare alla disabilità .
Diagnosi
Il medico può diagnosticare piede piatto persistente o superiore - pronazione , cercando in piedi e /o guardare camminate o correte . Egli può anche essere in grado di dire che hai un problema di pronazione se le scarpe mostrano usura anomala e lacrimogeni .
Trattamento
plantari , per sostenere gli archi del piede , sono il trattamento principale per pronazione che provoca problemi ai piedi . Plantari aiutano a garantire che il vostro piede raggiunge l'arco corretto e che la vostra andatura è corretta .
Prevenzione
problemi Pronazione può essere ereditaria o genetica . Si può essere nato con il problema , o si può sviluppare attraverso lesioni o incidenti . Purtroppo , in gran parte , pronazione non è prevenibile . Tuttavia, i sintomi e problemi ai piedi causate da problemi di pronazione sono di solito risolti con plantari .
Sovra- pronazione di solito è causato da un problema con i piedi che siete nati . Tuttavia , i problemi legati alla sovra- pronazione possono essere prevenute indossando plantari nelle scarpe.
Ossa , muscoli articolazioni