Esercizi facciali per Zigomi &Face

Con l'età , l'elasticità del viso comincia a diminuire nel tempo . Si potrebbe notare che la pelle intorno alla bocca e zigomi è diventato cedevole e meno consistenti di quanto non lo sia . Tuttavia, proprio come il resto del vostro corpo , il vostro viso ha i muscoli , e se non li esercita diventeranno meno tesa . Esercitando le guance e viso , si avrà un aspetto più giovane senza dover ottenere un lifting . Bocca Stretching

Apri la bocca e posizionare l'indice e il medio di ciascuna mano sui lati della bocca . Utilizzando queste dita , si estendono ai lati della bocca , mantenendo aperto . Ora mettono le dita insieme da aggrottando le labbra e arrotondando l'apertura della bocca. Una volta che la bocca è rotondo e le dita sono insieme , rilassarsi e tirare le dita torna a fare la vasta nuovamente la bocca . La bocca deve essere aperta per tutto il tempo . Contratto e rilassare la bocca a un ritmo di uno al secondo . Fare questi in gruppi di dieci .
Espandere le guance

Fingere che si sta giocando uno strumento musicale come una tromba . Riempire la bocca e le guance con l'aria e trattenere il respiro . Le tue guance dovrebbero espandersi verso l'esterno . Non sforzarti . Fate questo e tenere premuto per un conteggio di dieci secondi. Quindi, utilizzare un pallone e fare lo stesso esercizio di prima , ma questa volta riempire il palloncino con l'aria . Come si soffia nel palloncino sentire i muscoli delle guance si espandono . Questa è una forma di yoga facciale. Rilasciare l'aria nel pallone e farlo saltare ancora una volta . Fate questo per dieci volte .
Fish Face

Fai un volto pesce aspirando tue guance in modo che siano sotto i denti . Non mordere giù sulle vostre guance; semplicemente lasciarli riposare sotto i denti . Dopo aver succhiato nelle guance , rilassarsi in modo che il tuo viso è di nuovo normale . Ripetete questo esercizio per dieci volte , a un ritmo di uno al secondo . Un altro esercizio per il viso e zigomi è quello di rendere il sorriso più largo che si può. Immaginate gli angoli superiori del tuo sorriso si toccano i tuoi lobi delle orecchie . Mantenere questa posizione . Ora arricciare il naso e sentire i muscoli delle guance diventano tesi . Tenere il viso nella posizione sorridente e portare il vostro naso e giù dieci volte .