Kinesio Tape Informazioni

Il Kinesio Taping Method è un modo per nastro muscoli degli atleti professionisti. Ha ricevuto un sacco di pubblicità dopo il suo utilizzo da parte di diversi atleti alle Olimpiadi estive di Pechino 2008 . Il metodo utilizza nastro adesivo elastico rivestito , che si trova sulla pelle intorno al muscolo in un modello specifico di figure specializzate , tra cui " I" "Y e forme" X " . Storia

atleti hanno lungo utilizzato nastro atletico per sostenere i loro muscoli a seguito di un infortunio , per ridurre il dolore e prevenire ulteriori lesioni al muscolo . nastri Atletica sono stati storicamente in tessuto rigido , non flessibile . Nel 1970 , chiropratico giapponese Kenzo Kase ha sviluppato il dottor Kinesio Tex Tape, che era un nastro flessibile di fibra di cotone con adesivo acrilico . nastro flessibile in grado di fornire un sostegno al muscolo , consentendo una maggiore libertà di movimento. nastro Kinesio può essere lasciato in sede per diversi giorni
funzione

Il Kinesio Taping Method è progettato per fornire sostegno e sollievo dal dolore per i muscoli deboli , feriti o doloranti o per evitare un eccesso di contrazione dei muscoli . Atleti, formatori o professionisti medici possono applicare il nastro sia con tensione o senza , a seconda dell'effetto desiderato . Secondo Kinesio , applicando il nastro con tensione può creare uno spazio sotto la pelle per una migliore circolazione e il drenaggio linfatico, che può alleviare il disagio e aiutare nella guarigione di muscoli infiammati . Kinesio raccomanda di applicare il nastro dalla fine ( "inserimento" ) del muscolo all'inizio ( "origine" ) per aiutare a rilassare i muscoli abusata . Posizionamento dalla origine all'inserimento per stimolare i muscoli deboli o sottoutilizzati può essere una parte della riabilitazione .


Tipi

Le zone più comuni per l'applicazione del Kinesio Taping Method sono la gamba , braccio , spalla, collo o schiena .

Considerazioni

il Kinesio Taping Method sottolinea l'importanza del corretto posizionamento del nastro elastico , e Kinesio offre seminari di formazione e certificazione della corretta applicazione del Kinesio Tex Tape .
Attenzione

da lieve a moderato dolore muscolare , rigidità e gonfiore è normale 12-48 un'ora dopo esercizio fisico e possono essere curati a casa , altre condizioni sono più gravi e richiedono attenzione medica . Improvvisa , grave dolore o il dolore accompagnato da ecchimosi possono essere segni di un muscolo strappato . Forte dolore , spasmi muscolari inesorabili o significativa perdita di mobilità possono anche indicare una condizione più grave come tendiniti , lesioni del nervo o un osso rotto . Aree di intorpidimento o pelle che diventa freddo , pallido o blu sotto l'area della lesione possono essere segni di un infortunio molto grave; tale condizione richiede cure mediche immediate . In caso di dubbio , consultare il medico .