Home Rimedi per epicondilite laterale

epicondilite laterale , conosciuto più comunemente come gomito del tennista , è una condizione caratterizzata da dolore al gomito a causa di un uso eccessivo . Il suo nome comune deriva dalla sua frequenza in coloro che giocano a tennis . Il trattamento consiste tipicamente farmaco , plantari o interventi chirurgici , a seconda della gravità della condizione; tuttavia , una serie di trattamenti esistenti che possono essere eseguite a casa per alleviare il dolore e disagio . Sintomi

epicondilite laterale presenta tipicamente con un dolore bruciante , spesso grave , concentrata sulla parte esterna del gomito . Il dolore di solito inizia mite , diventando progressivamente peggio, come la condizione peggiora . I sintomi possono essere esacerbate attraverso l'uso ripetuto del braccio o tramite sollevare anche oggetti molto leggeri, come una tazza o un libro . I casi gravi di solito presentano dolore che possono diffondersi attraverso l'avambraccio pure.
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Il modo migliore per trattare epicondilite laterale a casa è attraverso ciò che MayoClinic.com chiama il metodo PREZZO: . protezione , riposo, ghiaccio , compressione ed elevazione

Prevenzione infortuni aggiuntiva è importante . Indossare un dispositivo plantare come un tutore gomito può attutire qualsiasi contatto accidentale e contribuire ad accelerare il processo di guarigione .

Dato che il gomito del tennista è causata principalmente da un uso eccessivo , a riposo il braccio e il gomito è essenziale per favorire la guarigione . Qualche movimento è necessario , però , per evitare il braccio di diventare il rigido . Un sacco di movimento si verifica durante la notte , in modo da portare una stecca o un tutore può aiutare a limitare movimenti inutili durante la notte , che aiuterà ad alleviare il dolore mattina .

Nel corso del gomito del tennista e soprattutto dopo l'avvio di qualsiasi high- impatto o attività faticose , l'applicazione di ghiaccio al gomito può aiutare a ridurre l'infiammazione e il gonfiore .

il gomito interessata deve essere mantenuta compressa , in genere utilizzando un involucro elastico o una benda .

Infine , mantenendo la gomito interessato elevato al di sopra del torace può aiutare a mantenere sotto controllo il gonfiore .

Supponendo che il dolore non è causato da gravi lacrime legamenti o tendini del gomito , questo metodo di trattamento è spesso tutto ciò che è necessario per il gomito del tennista a guarire .
farmaco

Con l'eccezione di una iniezione di corticosteroidi dal vostro medico , la maggior parte farmaco usato per trattare epicondilite laterale si presenta sotto forma di over-the -counter ( OTC ) antidolorifici e farmaci anti- infiammatori non steroidei come l'ibuprofene e il paracetamolo . Esempi di over-the -counter antidolorifici includono Aleve , Advil , Tylenol e Motrin .

Mentre questi sono utili nel breve termine , l'uso prolungato di antidolorifici OTC può portare a gravi effetti collaterali, come problemi gastrointestinali .