Hot &Impacco freddo Therapy

Quando si dispone di un infortunio , il dolore e il gonfiore può impedire di riabilitare la parte del corpo colpita . Questo può portare ad un indebolimento della zona danneggiata e dintorni o campo limite di movimento . Utilizzando terapie caldo e freddo -pack può aiutare a ridurre il dolore e gonfiore , così come il tempo necessario per guarire . Scienza di caldo e freddo Pack

impacchi caldi e freddi sono chiamati confezioni di puntura . Quando ti pieghi o li colpisci , le sostanze chimiche all'interno della confezione uniscono e generano calore o freddo.

Impacchi freddi utilizzano un processo chimico chiamato una reazione endotermica in cui nitrato di ammonio è dissolto in acqua e il calore viene assorbito .

impacchi caldi utilizzano il processo chimico opposto in cui il cloruro di calcio o solfato di magnesio si scioglie in acqua per provocare una reazione esotermica .

confezioni Puntura producono calore o freddo per circa 20 minuti .

uso corretto di Cold Packs

calda e quando si verifica una lesione acuta , raffreddare la zona del corpo con un impacco freddo per aiutare a prevenire il gonfiore e ridurre il dolore da intorpidire la zona. Utilizzare freddo di frequente per i primi tre giorni , poi iniziare la terapia del calore -pack . Il calore aumenta la circolazione sanguigna; partendo troppo presto può peggiorare gonfiore della zona lesa portando più sangue ad esso . Dopo il gonfiore è controllata con il freddo , utilizzare il calore per sciogliere i muscoli e tendini nella zona di pregiudizio per permettere gamma imrpoved di movimento . Fate questo prima di attività per migliorare il flusso di sangue , che porta ossigeno e sostanze nutritive e rimuove i rifiuti . Raffreddare la stessa area dopo l'attività per evitare più gonfiore .

Precauzioni

Mentre impacchi caldi e freddi sono utili e convenienti , essere consapevoli che essi contengono sostanze chimiche; se perdite , interrompere l'uso e scartare immediatamente. E 'meglio metterli in un sacchetto di plastica sigillato per evitare perdite . Impacchi caldi e freddi hanno una durata limitata e devono essere eliminati dopo la data di scadenza sulla confezione . Non riutilizzare mai un pacchetto di puntura e non tentare di riscaldare in un forno a microonde .