Sollievo per Heel Spurs

sperone calcaneare , noto anche come fascite plantare , può essere risolto facilmente con pochi trattamenti a casa . Sperone calcaneare verificarsi quando tendini collegati al piede diventano cicatrici e infiammato , causando una sporgenza del calcagno . Questa condizione è il risultato di una lesione dei tendini che si attaccano al tallone . Invece guarigione correttamente , il tendine sviluppa cicatrici , che può portare a infiammazione e dolore nella forma di una spina calcaneare . Qual è la fascite plantare ?

Fascite plantare è in realtà un processo di guarigione per la fascia , una fascia di tessuto che si trova sulla parte inferiore del piede . Quando la fascia del piede sono feriti , il tessuto danneggiato comincia a guarire mentre si dorme . Mentre si guarisce , crea tessuto cicatriziale che è significativamente più breve dei legamenti normali. Quando ti trovi , di avere dolore al tallone a causa del tessuto cicatriziale che si estende come si mette pressione sul piede . Questo si estende re- ferisce la fascia , e il processo ricomincia non appena si va a dormire . Questo è il motivo per il dolore fascite plantare è più evidente prima cosa la mattina .
Come trattare fascite plantare

Se soffrite forma fascite plantare , si può indossare un specializzato gancio del piede mentre si dorme per aiutare allungare il piede . Durante la notte , i piedi finiscono in una posizione appuntito , causando il tessuto cicatriziale e legamenti per accorciare ancora di più . Utilizzando un tutore piede che tiene il piede in una posizione flex permetterà al piede di guarire durante la creazione di tessuto cicatriziale più a lungo , quindi non sono ri - ferire il piede quando si cammina prima cosa al mattino . Stretching il piede per tutta la giornata contribuirà ad alleviare il dolore associato alla fascite plantare per allungamento della fascia .
Farmaco

Alcuni pazienti con sperone calcaneare rivolgersi al medico e ricevere farmaci per alleviare il loro dolore . Farmaci anti - infiammatori , come l'aspirina , o antinfiammatori non steroidei , come ad esempio farmaci per l'artrite , contribuire ad alleviare l'infiammazione della fascia . Farmaci , tuttavia, non curare la condizione; allevia solo il dolore . La maggior parte dei pazienti usare i farmaci con una stecca per aiutare a guarire il tessuto . È necessario consentire al tessuto di guarire correttamente per eliminare la condizione di
Chirurgia

maggior parte dei casi di fascite plantare può essere posto rimedio con una stecca e un sacco di riposo .; Tuttavia , se la condizione è abbastanza grave , potrebbe essere necessario un intervento chirurgico . La maggior parte dei medici , tuttavia , si riserva la chirurgia solo per i casi più gravi , come ultima risorsa . La chirurgia può avere un complicazioni , tra cui gli archi caduti , danni ai nervi e infezioni . Tuttavia, se la condizione è abbastanza grave , i pazienti ei loro medici possono vedere la chirurgia come loro unica speranza di una vita senza dolore .
Evitare dolore del tallone

Indossare scarpe adatte è il modo migliore per evitare di ferire e ri - ferendo il piede . Scarpe che hanno il supporto arco abbastanza e un cuscino tallone solida manterrà la pressione fuori il vostro fascia . Cercate di evitare di camminare a piedi nudi sul pavimento non in moquette o duro . Senza un adeguato supporto di arco , il piede deve scalzare il peso di tutto il corpo , mettendo pressione sulla fascia . L'esercizio fisico è importante per mantenere una buona salute , ma allunga sempre i piedi prima di iniziare l'esercizio per mantenere una buona salute del piede . Allungando il tendine di Achille , prima e dopo il lavoro fuori contribuirà a mantenere la fascia in buone condizioni di salute .