Qual è il significato di pronazione

? Pronazione si riferisce ad un processo del piede , e significa in particolare la curvatura dell'arco che si verifica quando si cammina . Ogni volta che una persona fa un passo , se camminare o correre , il piede tocca il suolo in modo specifico . Normalmente , il tallone tocca il suolo prima . Il peso corporeo poi sposta , provocando la metà del piede a toccare il suolo . Mentre questo accade , l'arco del piede dovrebbe appiattirsi . Tale appiattimento è chiamato pronazione . Pronazione Problemi

Quando si parla di pronazione , sono spesso discutendo problemi di pronazione . Problemi di pronazione si verificano quando il piede sia prona troppo ( archi troppo ) o archi troppo poco . Se il piede si appiattisce troppo, una condizione chiamata iperpronazione sta verificando . Come risultato di appiattimento , le ossa del piede cominciano a ruotare verso l'interno . Questo può portare a tendinite ( una condizione medica caratterizzata da dolore e gonfiore nel tallone di Achille) e /o problemi al ginocchio .
Piedi piatti

piedi piatti sono un'altra condizione correlate a pronazione . Quando i bambini sono nati , i loro piedi sono naturalmente piatta. Man mano che crescono e cominciano a camminare , un arco dovrebbe svilupparsi. Se questo arco non si sviluppa correttamente , il piede non può pronate correttamente perché è troppo piatta . Piedi piatti persistenti può portare ad una condizione causata dalla mancanza di pronazione , chiamata tendinite tibiale posteriore . Questa condizione è spesso la causa di stiramento o infiammazione dei tendini del piede , e può portare a dolore e invalidità permanente se il problema pronazione non è corretto .
Comprensione pronazione

Pronazione è un processo inconscio , quindi non è qualcosa che può essere controllato . Se ci sono problemi con pronazione , devono essere diagnosticati e corretti . I medici possono diagnosticare pronazione prendendo una storia di sintomi . Essi possono inoltre esaminare il piede e /o di osservare il modo di camminare e correre per determinare se il piede è pronazione correttamente . Infine , modelli di usura anomale sulle scarpe possono indicare che il piede non è pronazione correttamente .
Trattamento

problemi Pronazione sono generalmente corretti con plantari . Plantari sono portati dentro le scarpe , e correggere l'arco del piede . Correggendo l'arco , plantari garantire che pronazione si verifica correttamente . I plantari in modo che il tallone tocca terra prima , e che il peso del corpo è distribuito in modo uniforme in quanto il piede non può né troppo né underpronate quando plantari tenere l'arco in posizione .
Prevenzione

problemi pronazione di solito non possono essere evitati , e una persona non può controllare coscientemente il modo in cui le loro prona piede , anche una volta che capiscono il significato di pronazione . Indossare scarpe adatte può essere utile , ma se il piede è troppo piatta e /o pronazione non si presenta naturalmente , l'unico modo per assicurare la corretta pronazione è con plantari .