Salute e malattia
Se avete problemi a piedi , probabilmente avete provato numerosi modi per ridurre il dolore al piede e disagio . Una cosa che non hanno considerato se è come le scarpe sono allacciate . Mentre le scarpe in genere sono pre- cucita nella tecnica di base attraversato allacciatura , in realtà vi sono alcuni trucchi allacciatura che può darvi una migliore vestibilità e stili di allacciatura che può essere utile a determinate condizioni del piede . Ridurre il dolore e alleviare i problemi del piede
Quando si mette sulla scarpa , allentare sempre i lacci . Questo permette al piede di scivolare dentro senza sforzo e impedisce anche il tacco della scarpa da usura . Una volta che hai il piede nella scarpa , avviare stringendo i lacci alle dita dei piedi e stringere un occhiello alla volta per assicurare la scarpa è come comodamente montato come dovrebbe essere . Quando lo shopping per le scarpe , cercare quelle scarpe con più occhielli . Molte scarpe da ginnastica sono realizzate con due serie di occhielli ad ogni livello , un dentro e fuori set . I più occhielli ci sono, più facilmente è possibile regolare i lacci per misura . Occhielli all'esterno , lontano dalla lingua , funzionano meglio per i piedi stretti. Questo porterà i lati più stretto e dare alla scarpa una calzata più comoda. Per i piedi di larghezza , utilizzare gli occhielli sul lato interno vicino alla lingua. Questo produce più spazio per il piede .
Aiuto durante l'esecuzione
Se hai problemi con il tallone di scivolare durante l'esecuzione , un blocco di pizzo può aiutare a mantenere la vostra scarpa in luogo . Serrature pizzo sono utilizzati con lacci regolari , e tenere le estremità dei lacci saldamente insieme in modo che non possano venire sciolto . Essi forniscono una misura più stretta nella parte superiore della scarpa vicino alla caviglia , tenendolo stretto sulla caviglia e prevenire lo slittamento tallone . Utilizzando meno di pizzo attraverso il piede può creare una calzata più flessibile per quelle persone con metri di spessore che hanno bisogno di più spazio , o per quelle persone che soffrono di gonfiore ai piedi durante l'esecuzione . Invece di incrociano i lacci tutta la strada fino alla scarpa , attraversare i primi due occhielli come normale . Infilare il pizzo attraverso il terzo occhiello su ogni lato senza attraversare sopra la lingua. Attraversano ancora per i prossimi due occhielli , quindi infilare attraverso il foro successivo senza attraversare il pizzo sulla lingua . Fate questo tutto il senso fino . Sarete saltare un incrociato ogni terza serie di occhielli e avrà spazi nel vostro allacciatura .
Ridotto o stretto Feet
Se hai una piccola o piede stretto che scivola intorno nella scarpa , si possono stringere i lacci con una speciale tecnica di bloccaggio . Avviare i lacci come normale con una tecnica incrociano , ma attraversano all'interno della scarpa in modo che i lacci tirare verso l'esterno attraverso la seconda serie di occhielli . Invece di crisscrossing con il terzo occhiello , infilare ogni estremità del pizzo nel terzo occhiello e tirare la stretta di pizzo . Questo formerà un circuito chiuso tra il secondo e terzo occhielli su entrambi i lati . Infilare ciascuna estremità del laccio indietro verso il basso e attraverso il ciclo creato tra il secondo e terzo occhielli e poi indietro e attraverso la prossima occhiello disponibili . Continuare a attraversano i lacci il resto della strada fino alla scarpa . Questo dà alla scarpa una calzata più stretta attraverso l'arco , contribuendo a tenere un piccolo piede in posizione .