Massaggio Sollievo per Sciatica dolore

dolore sciatica è debilitante e trovare sollievo è essenziale per una equilibrata , stile di vita sano . La terapia di massaggio può offrire qualche misura di sollievo dal dolore sciatica . Un client può fornire un praticante massaggio con comunicazione diretta durante la sessione di massaggio per quanto riguarda i livelli di dolore e di sollievo. Il massaggiatore e cliente possono lavorare insieme per creare un calendario di sessioni per affrontare la sciatica , nonché discutere le risorse alternative per la gestione del dolore. Provoca

Il nervo sciatico passa attraverso i muscoli glutei situati sulla parte posteriore del corpo. Quando il muscolo piriforme stringe eccessivamente, il nervo sciatico viene intrappolato , con conseguente dolore attraverso la parte bassa della schiena fino ai piedi . Il dolore può sentire acuto , bruciore , formicolio , intorpidimento o qualsiasi combinazione di questi . Questo è noto come sciatica .

Muscoli intorno al nervo sciatico possono esercitare una pressione eccessiva e creare dolore per una serie di motivi . Alcune cause di sciatica includono ernia del disco , infortunio, gravidanza , obesità o di un ernia del disco . Consultare sempre un medico circa i sintomi in quanto vi possono essere altre cause che creano questo disturbo .
Assessment

Prima di una sessione di massaggio , il massaggiatore effettuerà una valutazione . Questo include domande relative al dolore sciatico , discutendo abitudini quotidiane e di routine che coinvolgono il movimento e la postura , la valutazione della postura e determinare se altri fattori possono essere incidono il vostro corpo e la creazione di dolore . Altri fattori includono fattori di stress emotivi passati e presenti.
Tecnica

Il massaggiatore esegue una varietà di tecniche per allentare i muscoli che circondano il nervo sciatico , tra cui compressione , impastare e stretching . Ghiaccio o gel analgesici possono anche essere applicate .

Una delle tecniche di un massaggiatore può utilizzare per eliminare temporaneamente il dolore sciatico è di avere di mentire prono sul lettino da massaggio mentre si tiene la parte inferiore della gamba in un 90 &# xb0; angolo . La gamba formerà una "L " . Il massaggiatore sarà quindi applicare la pressione e comprimere la zona sciatico mentre lentamente spostando la parte inferiore della gamba da sinistra a destra .

Ci sono altre tecniche che possono essere utilizzati , a seconda della modalità e lo stile del terapeuta . Essere certi di discutere la possibilità di indolenzimento muscolare che si verificano con il vostro massaggiatore . Siate pronti a sperimentare un po ' di dolore muscolare nella zona che ha ricevuto il massaggio , anche se non dovrebbe essere una quantità eccessiva di dolore .
Ulteriori informazioni

essere sempre diretto in comunicazione con il vostro massaggiatore . Se qualcosa fa male , dire che fa male . Non date per scontato che si suppone male. Se non si menziona il vostro dolore , il praticante massaggio non ha alcun modo di sapere che esiste. Dire avete bisogno di più o meno pressione aiuta il massaggiatore di capire il vostro corpo .

Il dolore cronico è un indicatore di qualcosa che non va all'interno del corpo . Consultare un medico prima di iniziare qualsiasi tipo di trattamento alternativo . Avvisare il medico che si desidera utilizzare la terapia di massaggio per affrontare il dolore sciatico e chiedere se c'è qualcosa che dovete dire al vostro massaggiatore .