Tendine tibiale posteriore Trattamento strappo

Il tendine tibiale posteriore si trova nella parte posteriore della caviglia che collega i muscoli del polpaccio al piede . Una lacrima in questo tendine si tradurrà in dolore , difficoltà a camminare e può causare l'arco perdere supporto tale che cade , portando ad un " piede piatto ". Trattare una lacrima tendine tibiale posteriore è necessario trattare con l'infiammazione , fornire un adeguato sostegno per il piede e migliorare la flessibilità dei muscoli del polpaccio . Infiammazione

più alcun pregiudizio porterà a infiammazione, che è il senso del corpo di portare sostanze nutritive per la zona di guarire . Ma troppo gonfiore crea ulteriore immobilità e dolore, e può causare problemi di circolazione . Ridurre il gonfiore primo coinvolge l'attività fermare e riposare . Se possibile , ghiaccio alla gamba subito dopo l'infortunio e per 20 minuti ogni due ore per i primi due giorni . Avvolgere la caviglia ed elevarla per contribuire a ridurre il gonfiore . Prendere ibuprofene aiuterà anche con la riduzione del gonfiore.
Supporto

Quando si è in grado di mettere peso sulla caviglia , assicurarsi che la caviglia è avvolto per evitare il gonfiore di tornare e per dare il supporto della caviglia per attenuare eventuali re -infortunio . Inoltre , avvolgere l'arco del piede di fornirle supporto aggiunto . Si consiglia di utilizzare una scarpa inserto plantare , specialmente se la lesione è il risultato di un problema cronico o degenerativo . Le persone con diabete , l'obesità e l'ipertensione sono a rischio di problemi degenerativi . Consultare sempre un medico per assicurarsi che la diagnosi è quella giusta con il giusto corso d'azione .
Trattamento

Se lo strappo è significativo o un rottura completa , la chirurgia può essere necessaria per fermare la lacrima di diventare un problema cronico come tendinite tibiale posteriore . Riparazioni Chirurgia del tendine danneggiato e riattacca in un modo per ridurre la pressione . Fisioterapia lavorerà per migliorare la flessibilità della gamba al polpaccio e mantenere una gamma completa di movimento del piede . Questo si realizza attraverso allungando il piede contro una parete con le dita elevati toccare la parete e il tallone a terra . Una più profonda mossa tratto - e - forza è su un gradino o marciapiede in cui si rilascia il tallone verso il basso , mentre il bilanciamento sulla punta dei piedi . Attraverso il corso di terapia fisica , continuare a ghiaccio alla caviglia dopo un allenamento per mantenere il gonfiore giù .