Prevenzione del rachitismo &Carenza di vitamina D

La carenza di vitamina D nei bambini è a lungo sospettato di essere la causa di rachitismo . I sintomi di rachitismo , che è il rammollimento delle ossa , includono dolore osseo , debolezza denti e difetti e deformità della colonna vertebrale e del bacino . Prevenire rachitismo nel vostro bambino significa prestare attenzione ai fattori di rischio e possono includere la regolazione stile di vita e dieta . Riconoscendo le cause

medici ritengono che il rachitismo sono causati da una mancanza di vitamina D. La National Osteoporosis Foundation afferma che il rischio di osteomalacia , il termine tecnico per il rachitismo , non può solo costituire una minaccia quando un bambino è giovane; bambini che hanno avuto il rachitismo mostrano una maggiore incidenza di ossa rotte più tardi nella vita .

Le tre principali fonti di vitamina D sono sole , cibo e integratori alimentari . Associated Press ha riferito nel 2001 che il rachitismo , che era una malattia comune prima del 1930 , è stato un ritorno negli Stati Uniti; questo sembra essere dovuto una combinazione di una mancanza di luce solare e ridotto la vitamina D nella dieta di una generazione di bambini .

Si dovrebbe prendere in considerazione il vostro bambino a rischio aggiuntivo per il rachitismo , se lui o lei ha avuto problemi renali , poiché disturbi renali possono esacerbare la perdita ossea , dice il National Osteoporosis Foundation . Inoltre , avere la pelle scura , che induce il corpo a produrre meno vitamina D dalla luce solare , e di essere obesi , intolleranti al lattosio , o che hanno una storia familiare di rachitismo può aumentare il profilo di rischio del vostro bambino . L'Università del Maryland Medical Center riferisce che sebbene il rachitismo sono rare nei neonati , bambini da 6 a 24 mesi sono più probabilità di sviluppare la malattia .
Diminuendo i rischi

È possibile diminuire il rischio del vostro bambino di rachitismo , aumentando il suo apporto di luce solare vitamina D. naturale aiuta; tuttavia , la National Osteoporosis Foundation sottolinea che il rischio di cancro da luce solare dà questa opzione i problemi della propria .

L'Università del Maryland Medical Center consiglia l'aumento di vitamina D attraverso la dieta . Gli alimenti che sono naturalmente ricchi di vitamina D sono i pesci come il salmone e il tonno , nonché tuorli d'uovo . La vitamina D è stato aggiunto al latte per anni , così come alcuni succhi di arancia e cereali da colazione . Se il bambino non mangia questi alimenti , un integratore può essere necessario. Controllare l'etichetta sulla vitamina del vostro bambino per vedere se include la dose giornaliera raccomandata di vitamina D. Inoltre , UMMC suggerisce anche una consulenza genetica - la prova completa e la pianificazione della prevenzione - . Per le famiglie con una storia di rachitismo

Ricordate che troppa vitamina D comporta rischi propri, compreso lo sviluppo di calcoli renali . Il NOF suggerisce che si calcola l'assunzione di vitamina D al giorno approssimativo escludendo la luce del sole e aggiungendo quantità di contenuti alimentare adottate eventuali supplementi . Il Pediatric Association raccomanda che i bambini fino a 13 anni hanno una indennità giornaliera raccomandata di 10 microgrammi ( 400 Unità Internazionali) di vitamina D.