Metatarsalgia Relief

Metatarsalgia è semplicemente l'infiammazione e il dolore della pianta del piede . L'infiammazione si verifica tipicamente nel nervo che corre tra il terzo e quarto ossa del piede . A differenza di altre patologie del piede come fascite plantare , di solito è una condizione minore che raramente richiede qualcosa di più di riposo o una varietà di at-home rimedi . In casi gravi in cui questi trattamenti sono inefficaci , la chirurgia può essere considerata riallineare le ossa del metatarso . Cause e sintomi

Metatarsalgia si verifica in genere quando un eccesso di peso e la pressione viene applicata ai metatarsi , le ossa che corrono da l'arco del piede per le articolazioni dei piedi , cattura i nervi che corrono tra l' ossa . Come tale , coloro che sono fisicamente attivi ( in particolare i corridori ) o che hanno un arco alto nella loro piede possono causare la pressione per spostare su uno o più metatarso individuale , causando infiammazione e il dolore .

Altri fattori includono l'obesità , mal scarpe a muro e una serie di altre condizioni del piede che possono causare un cambiamento di pressione, come borsiti e martello . Neuroma di Morton , una crescita cancerosa di tessuto fibroso intorno a un nervo può emulare sintomi associati con metatarsalgia , può contribuire allo stress posto sui metatarsi . Questo è più comune nei corridori e coloro che indossano scarpe malato-montaggio o tacchi alti .

Sintomi includono dolore intorno alle dita e del piede che può essere tagliente , bruciore, dolore , o di tiro . Questo dolore è aggravato dal camminare o correre , così come a piedi nudi su una superficie dura . Alcuni pazienti potrebbero anche sentire come se fossero in giro con un sassolino nella scarpa . I sintomi di solito si sviluppano nel tempo , anche se sono stati conosciuti per verificarsi senza preavviso . Mentre si consiglia di visitare un medico se il dolore continua nonostante il trattamento o peggiorano , il più delle volte non la condizione può essere trattata a casa .
At-Home Trattamento

il modo migliore per trattare metatarsalgia è a riposo semplicemente il piede colpito . Cessando tutte le attività ad alto impatto è suggerito , anche se a basso impatto esercizi come il nuoto o il ciclismo sono raccomandati come alternative .

Oltre a riposo, semplici esercizi di stretching e applicando ghiaccio sulla zona interessata più volte al giorno per una ventina di minuti alla volta possono contribuire ad alleviare il dolore e diminuire l'infiammazione .

Indossare calzature comode, o impiegando l'uso di plantari , pastiglie metatarsali , e solette ammortizzanti può aiutare a prevenire la pressione in eccesso di essere immessi sul piede , così come il controllo di movimento . Plantari rigidi in plastica o in fibra di carbonio sono progettati per controllare il movimento del piede e possono essere utilizzati in combinazione con cuscinetti metatarsali .
Trattamento medico

Over- the-counter antidolorifici come l'ibuprofene , naprossene e l'aspirina sono l'unico trattamento farmacologico raccomandato per metatarsalgia . Lavorano semplicemente alleviare il dolore e l'infiammazione associati con la condizione .

Se una borsite o callo sta causando la condizione, i antidolorifici di cui sopra in combinazione con emollienti ( lenisce e ammorbidisce la pelle) , astringenti ( restringe i tessuti ) , o unguenti in grado di fornire sollievo . In rari casi , una iniezione di corticosteroidi può essere suggerito .