Dolore per la sciatica

sciatica è una condizione torna in cui il nervo sciatico è irritata e infiammata . Il nervo sciatico attraversa la colonna vertebrale e giù entrambe le gambe . Quando la pressione di un ernia del disco o ristretta canale del nervo sciatico è posto sul nervo , può causare sciatica , che può essere estremamente dolorosa . Tuttavia sollievo da sciatica è più vicino di quanto la maggior parte pensa . Ghiaccio e calore

seconda del vostro livello di comfort , con impacchi di ghiaccio e cuscinetti termici possono alleviare il dolore della sciatica . Applicare impacchi di ghiaccio per non più di 20 minuti al giorno , se il danno è nuovo . Impacchi di ghiaccio aiutano a ridurre il gonfiore intorno alla zona lesa . Dopo due o tre giorni , sostituire il blocco di ghiaccio con una piastra elettrica per aumentare il flusso di sangue alla zona lesa , nonché rilassare i muscoli feriti . Il sangue e l'ossigeno portato al suo aiuto per un infortunio, quindi è importante per ottenere il sangue che circola normalmente nella zona danneggiata . Per ridurre il gonfiore con ghiaccio e quindi promuovere il flusso di sangue con il rilievo di riscaldamento , la lesione può guarire più velocemente , alleviare il dolore sciatico associato a lesioni alla schiena .
Trattamento chiropratico

dal momento che sciatica è generalmente causata dalla compressione del nervo sciatico , il trattamento chiropratico può aiutare ad alleviare la compressione . Il trattamento chiropratico è progettato per aiutare il corpo a guarire se stesso , così aiutando il corpo con riallineare stesso e alleviare gli spasmi muscolari associati alla sciatica , il corpo può cominciare a guarire se stesso e ridurre il dolore associato con il nervo compresso . Regolazioni permettono il corretto allineamento muscolare e articolare , che promuove il normale flusso di sangue attraverso l'area . Poiché il sangue è necessario per il corpo a guarire se stesso , questo riallineamento aiuta a ottenere sangue fresco e ossigeno alla zona lesa . Tuttavia, il trattamento chiropratico non può porre rimedio alcune condizioni mediche associate alla sciatica , quindi è meglio per ottenere una corretta diagnosi prima di iniziare il trattamento chiropratico .
Prevenire dolore sciatico

I pazienti con sciatica dovrebbero evitare di stare seduti per lunghi periodi di tempo o seduti su superfici dure , come questo può comprimere il nervo sciatico , provocando dolore sciatico . E 'anche meglio se il paziente evita di talune attività che possono aggravare la condizione , come gli esercizi ad alto impatto di sollevamento di oggetti pesanti . I pazienti devono evitare attività come la flessione che aggrava il dolore sciatico . Compreso un anti -infiammatorio per le vitamine ogni giorno contribuirà a facilitare il dolore associato con sciatica . Negozi di alimenti naturali hanno una varietà di rimedi a base di erbe che possono alleviare e prevenire il dolore sciatico .

La prevenzione è essenziale per la gestione del dolore sciatico . L'esercizio fisico regolare può aiutare ad alleviare e prevenire attacchi futuri sciatico . Incorporare esercizi a basso impatto , come camminare o nuotare , per contribuire a rafforzare i muscoli della schiena e mantenere il corpo in un corretto allineamento .