Salute e malattia
Shin stecche sono un dolore che si sente lungo la parte anteriore della gamba lungo la tibia , causato da un eccessivo sovraccarico con l'osso e il tessuto connettivo che lo circonda .
Rischi
Shin stecche sono più comuni all'inizio di un nuovo programma in esecuzione , secondo la Mayo Clinic . I rischi importanti per questa sindrome comprendono indossando logoro o calzature improprie , in discesa o su una superficie inclinata , o fare sport che caratterizzano l'esecuzione e bruscamente pausa , come il basket .
Sintomi
lieve gonfiore , tenerezza e dolore sono comuni sintomi di questa sindrome . La pelle sulla vostra zona tibia spesso diventa caldo e rosso , e il dolore continua anche durante il riposo .
Diagnosi
In genere , la vostra storia medica e raggi X di non tener conto eventuali fratture della tibia sono gli unici metodi diagnostici necessari per questa sindrome .
Trattamento
trattamento di questa sindrome coinvolge in - casa di cura , nella maggior parte dei casi . Il medico può consigliare di riposo , mettere ghiaccio sulla tibia per 10 - a intervalli di 20 minuti , elevare la gamba e utilizzare un bendaggio elastico per ridurre il gonfiore e utilizzare plantari e scarpe da corsa corrette quando torneremo a esercitare . I medici consigliano anche over-the -counter antidolorifici per alleviare il dolore di questa sindrome .
Ossa , muscoli articolazioni