Salute e malattia
Alcune rotture della cuffia dei rotatori richiedono un intervento chirurgico per aiutarli a guarire completamente , mentre altre lacrime saranno sovracompensate dai muscoli circostanti . Completa rottura della cuffia dei rotatori ( interi lacrime attraverso il legamento ) molto probabilmente richiederanno un intervento chirurgico . Nella maggior parte dei casi , è più facile guarire la cuffia dei rotatori , se l'intervento avviene entro tre mesi dalla lesione iniziale . Cose che ti serviranno
Trova uno specialista ortopedico a guardare la spalla e scoprire esattamente ciò che è sbagliato . Una risonanza magnetica e una radiografia devono essere eseguite per determinare se si dispone di una cuffia dei rotatori lacerata e la gravità dello strappo .
2
avere un intervento chirurgico per riparare la cuffia dei rotatori lacrima , se il medico determina bisogno. La gravità dello strappo detterà quanto il vostro medico sarà in grado di risolvere .
3
Indossare un immobilizzatore o una fionda per un paio di settimane per mantenere la spalla in una posizione. Questo permetterà al corpo di guarire la spalla colpita senza il rischio di ulteriori lesioni al sito chirurgico da movimento . Il medico fornirà ulteriori informazioni su come indossare l'imbragatura e quando è possibile rimuoverlo .
4
Iniziare la terapia fisica il più presto possibile dopo l'intervento chirurgico . Ciò manterrà la vostra spalla dal congelamento , che limiterebbe il movimento . Fisioterapia inizierà lentamente , lavorando per allungare la spalla . Sarà progredire come spalla consente , fino a ritrovare la gamma completa di movimento e forza .
5
Avviare un programma di allenamento con i pesi per rafforzare il complesso della spalla . Fate questo a discrezione del fisioterapista , come la spalla deve essere completamente guarita prima di poter ulteriore allenamento con i pesi al vostro programma di allenamento /riabilitazione.
Ossa , muscoli articolazioni