Come lavorare con scoliosi grave

scoliosi è la condizione medica in cui la colonna vertebrale è curvo da un lato all'altro , rendendo una forma a " S " . Può essere molto doloroso , soprattutto perché la malattia progredisce come un adulto . In una radiografia , la colonna vertebrale di un individuo sarebbe la forma di una " S " o "C ", ma non una linea retta . Se si dispone di scoliosi , si può provare dolore , ma non c'è bisogno di andare su disabilità o lasciare il tuo lavoro . Cose che ti serviranno
ibuprofene o aspirina
tastiera ergonomica
sedia da ufficio ergonomica
pacchi di calore portatili
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1

Stretch prima del lavoro . Se si dispone di sedersi per un periodo di tempo prolungato , alzarsi ogni poche ore e allungare la schiena .
2

Se hai dolori muscolari dovuti alla scoliosi , prendere ibuprofene o aspirina per diminuire il dolore . Se il dolore è ancora insopportabile , il medico può prescrivere un farmaco anti - infiammatorio non steroideo .
3

itinerario trattamento di agopuntura settimanale . Secondo delle Donne Health Network , l'agopuntura ha dimostrato di aiutare a rilassare il dolore alla schiena e limite dalla scoliosi .
4

acquistare una tastiera ergonomica e una sedia , o chiedete al vostro datore di lavoro di acquistare uno per voi . Una tastiera ergonomica e la sedia può ridurre l'accento posto sulla schiena e il collo mentre si lavora in un ufficio.
5

Indossare pacchi di calore portatili sotto i vestiti . Impacchi caldi portatili possono essere acquistati in farmacia o online. Rimangono caldo e fornire sollievo per un massimo di otto ore , lenitivo la schiena per tutta la giornata di lavoro .