Come sapere se ho tirato un muscolo in My Shoulder

Ci sono circa 700 muscoli del corpo umano , spesso oggetto di pregiudizio . Anche se quasi ogni muscolo può essere tesa o " tirato" se è overexerted , alcuni muscoli sono più incline al pregiudizio . Tra questi muscoli nella parte inferiore della schiena , fianchi , gambe , collo e spalle . Se si pensa di avere un muscolo della spalla tirato , ci sono alcuni segni e sintomi che possono confermare questo senza la fase evidente di vedere un medico . Istruzioni
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individuare l'area esatta del dolore . E ' nel vostro muscolo , o è un tiro o dolore in viaggio che potrebbe essere centrato in un'altra zona nelle vicinanze, come la schiena o il braccio ? A volte il dolore può essere ingannevole , si concentrandosi inizialmente in una zona prima di trasferirsi o di diffusione .
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valutare se hai subito un infortunio che potrebbe aver causato un muscolo della spalla tirato . Avete in qualche modo eccessivamente il muscolo o fare qualcos'altro che potrebbe essere allentato ? Tira muscolo della spalla non si verificano spontaneamente . Sono causate da una specifica azione o combinazione di azioni che overexert il muscolo .
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Esaminare la spalla o qualcun altro esaminarlo per voi a guardare per i sintomi di uno stiramento . Questi includono la tenerezza e gonfiore . Ci possono essere anche alcuni lividi se la lesione è grave e ha causato un'emorragia interna nella zona del muscolo tirare .
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muovere il braccio per vedere se ci sono eventuali perdite di valore nella vostra gamma di movimento . Un muscolo della spalla tirato potrebbe limitare la circolazione a causa del dolore e l'infiammazione .