Che cosa è la sindrome di dolore anteriore del ginocchio

? Si può essere affetti dalla sindrome di dolore al ginocchio anteriore se salire le scale , seduto in un cinema o andare a correre provoca dolore e intorno al ginocchio . Si riposare , ghiaccio e tenta di allungare ma non si riesce a trovare una soluzione al vostro disagio. Questo problema è una delle lamentele più frequenti da parte degli atleti d'elite e si allenano ogni giorno allo stesso modo e può essere chiamato anche sindrome del dolore femoro-rotulea o ginocchio del corridore . Si tratta di una condizione senza una causa specifica ed è difficile da valutare . Le opzioni di trattamento sono molteplici e dipendono da fattori individuali . Causa

anteriore del ginocchio sindrome del dolore può essere il risultato di vari problemi interni o esterni . Le cause comuni sono l'abuso , quadricipiti deboli e inflessibili e muscoli posteriori della coscia , un improvviso cambiamento di intensità del vostro regime di esercizio , essendo i piedi in sovrappeso e piatte . Alcune persone possono non avvertire la sindrome di dolore anteriore al ginocchio , mentre altri soffrono quotidianamente . Non è chiaro ciò che provoca il dolore e professionisti medici sono in grado di puntare a una specifica attività o un problema bio- meccanici che provocano dolore al ginocchio anteriore.

Segni e sintomi

anteriore sindrome del dolore al ginocchio non è come un osso rotto quando si sa subito che qualcosa non va . Dolore anteriore del ginocchio è graduale . Si può cominciare a notare dolore sordo dopo seduta per un periodo di tempo prolungato , il ginocchio può apparire più frequentemente o si può verificare acuto , dolore lancinante . Alla fine il dolore è persistente quando le attività si tentano che si traducono in un sovraccarico sul ginocchio , come il sollevamento pesi o la corsa, o richiedere il ginocchio di rimanere piegato per un periodo prolungato di tempo .

il trattamento

il trattamento è difficile , in quanto non vi è una chiara causa al dolore . In generale , il trattamento è conservativo e la chirurgia non è raccomandata . Un medico può prescrivere farmaci anti - infiammatori , consigliamo forza e flessibilità esercizi per il quadricipite e muscoli posteriori della coscia , plantari per le scarpe , perdere peso , e /o di astenersi temporaneamente di esercitare . Una volta che il dolore è meno persistente si può gradualmente iniziare a esercitare con più di un accento sulle attività non- impatto come il nuoto o la macchina ellittica .
Prevenzione /Soluzione

dolore anteriore del ginocchio è comune tra coloro che esercitano frequentemente o ad alta intensità . È difficile prevenire il dolore anteriore del ginocchio . I legamenti intorno al ginocchio sono come ammortizzatori , ma non sono indistruttibili . Per ridurre i danni al ginocchio , se partecipano ad attività sportive , avere calzature adeguate , allungare e ascoltare il proprio corpo , come soglia di capacità di ogni persona è diversa . Se si dispone di dolore al ginocchio , ghiaccio dopo l'esercizio e ridurre l'intensità per un paio di giorni per vedere se il dolore diminuisce . Se attualmente non esercita , la causa potrebbe essere bio- meccanico o si può essere in sovrappeso . Per diagnosticare correttamente i sintomi , chiedere l'aiuto di un medico .

Considerazioni

Come con qualsiasi dolore o lesioni , è meglio chiedere il parere di un medico e di non auto - diagnosi . Mentre il dolore anteriore del ginocchio non è pericolosa per la vita , è importante per escludere altri problemi gravi . Se credete che può essere affetti da dolore anteriore del ginocchio , prendere un appuntamento con il medico .