Inserzionale Achille tendinite trattamento

Il tendine d'Achille si unisce al muscolo del polpaccio con il tallone . E ' più spessa , tendine più lungo e più forte del corpo . Tuttavia , questo tendine è suscettibile di lesioni a causa di una varietà di fattori , in particolare la forza generata dal contatto ripetuto con una superficie dura come la corsa strada . Il tendine riceve anche una quantità insufficiente di sangue in proporzione alla quantità di lavoro prodotto , eventualmente contribuendo alla eventuale trauma , tanto più l'individuo invecchia . La zona più sensibili a questo tipo di lesione si verifica dove la Achille si unisce con il centro della parte posteriore del tallone - il punto di inserimento . Cause

inserzionale tendinite è caratterizzata da infiammazione e il dolore che circonda il punto in cui il tendine e tallone connettersi . Questa zona esperienze di stress estremo durante qualsiasi movimento che coinvolge un eccessivo allungamento del tendine o ripetitive sport ad alto impatto , producendo sia grave infiammazione o forse anche la lacerazione o rottura del tendine . Anche se ogni individuo impegnato in attività fisica , in particolare quelli di natura ripetitiva come la corsa e la danza , può sperimentare tendinite inserzionale , la maggior parte dei casi segnalati riguardano gli individui in sovrappeso nei loro anni cinquanta o sessanta .

Sintomi

Un individuo sperimentando tendiniti inserzionali solito prima rileva tenerezza di sopra della zona tendine d'Achille - intorno alla parte posteriore del tallone in cui il tendine si unisce l'osso . Senza un adeguato trattamento , questa zona si verifica un gradiente di disagio durante l'attività ripetitive , ha provocato tenerezza costante e /o grave disagio come l'infiammazione progredisce. Nel corso del tempo , l'individuo può sviluppare un indurimento e ispessimento del tendine , aumentando la probabilità di un strappo o rottura . A sua volta , questa situazione può anche influenzare la gamma di movimento dell'articolazione dell'angolo , aumentando la probabilità di lesioni alla caviglia associati .
Opzioni di trattamento

intervento Chirurgia può essere necessario per quei casi in cui le esperienze tendine infiammazione estrema e costante , o se il tendine perde adeguata capacità funzionale attraverso indurimento e /o ispessimento . Tuttavia, per la maggior parte dei casi , il trattamento non chirurgico comprende riposo , cross-training , ciliegina zona, stretching leggero dopo le placa il dolore e farmaci anti- infiammatori . Alcuni individui possono beneficiare di terapia fisica
Prevenzione

professionale Medical raccomanda che gli individui selezionano accuratamente le scarpe che forniscono il supporto adeguato - . Scarpe che distribuiscono la forza colpendo tutto il piede , e non essere concentrati nel tallone e Achille punto di inserimento . Per alcuni , l'intervento plantare rimane una possibilità , come il tallone ascensori o solette piedi di sostegno , per correggere le anomalie del piede che contribuiscono alla situazione .

Inoltre, per le donne , la maggior parte delle autorità di scoraggiare i tacchi alti che accorcia e stringe i muscoli del polpaccio . Questa situazione si traduce non solo irritare il tendine di Achille , ma può causare problemi al ginocchio e dell'anca
AVVERTENZA : .

Esperti medici concordano sul fatto che qualsiasi dolore o l'infiammazione associata con tendine di Achille deve essere trattata immediatamente. Ignorando la situazione può infiammare la situazione , portando ad un aumento del dolore e /o lesioni gravi , come una rottura o strappo .