Perché il mio caviglia Swell Con fascite plantare ?

Quasi 2 milioni di americani ogni anno soffre di fascite plantare , una condizione che colpisce il tallone del piede . Dolore alla caviglia e gonfiore possono derivare da fascite plantare , che ha una varietà di cause , per lo più legati ai muscoli . Per fortuna , la condizione è curabile e prevenibile . A seconda della gravità , i trattamenti possono variare da riposo a casa per un intervento chirurgico in un ospedale definizione

Fascite plantare è l'infiammazione di una banda di tessuto che attraversa la parte inferiore del piede .

gonfiore

Se il tessuto infiammato irrita un nervo , la caviglia può diventare doloroso e gonfio .
cause

fascite plantare può essere causata da alti archi del piede che tirano sui muscoli e muscoli del polpaccio stretti . Le persone con i piedi piatti spesso soffrono di fascite plantare , a causa della pressione costante sugli archi piatte che portano ai muscoli che si estende dalle ossa del tallone .
Relief

Cattura della pressione off i piedi , con sottopiedi e massaggi ghiaccio contribuirà a ridurre il gonfiore e alleviare il dolore .
prevenzione

Secondo il Dott. Howard Osterman , adeguato stretching e calzature aiuterà a prevenire fascite plantare .

trattamento

trattamenti vanno da resto a usare plantari alla chirurgia , a seconda della gravità della condizione .