Neck Pain &Torcicollo Trattamento

Un dolore al collo e torcicollo può devastare la qualità della vita ed essere debilitante se perdura troppo a lungo . Fortunatamente, ci sono molti trattamenti là fuori che sono non- invasiva e può portare sollievo veloce, spesso in modo permanente . Chiropratica

chiropratico può essere in grado di fornire sollievo dal dolore al collo e rigidità manipolando la colonna vertebrale e prendendo la pressione fuori delle aree sensibili .
Massaggio

Se il problema è muscolare , un massaggiatore può essere in grado di lavorare su muscoli rigidi , alleviare il dolore da sradicare tensione. Il maggior beneficio deriva dal massaggio regolare , anche se una sessione può fornire qualche aiuto .

Digitopressione

Molte persone trovano sollievo dei loro disturbi con questa terapia cinese , in cui la pressione è posto sulle agopunti del corpo per contribuire ad alleviare il dolore o la malattia in alcune zone .
Yoga o stretching

tratti semplici o pose yoga può aiutare a rilasciare la tensione dai muscoli , articolazioni e la colonna vertebrale stessa . Come un principiante , iniziare lentamente , non spingere troppo , e ricordarsi di respirare lentamente e profondamente .
Terapia di calore

Regolarmente utilizzando una piastra elettrica o indossando un patch di calore può funzionare per allentare la tensione , sradicare così il dolore e la rigidità .
farmaco

farmaci over -the-counter come Advil ( ibuprofene ) e Aleve ( naprossene ) può aiutare dolore al collo e rigidità da opacizzare il dolore e ridurre l'infiammazione . Il medico può prescrivere qualcosa di più forte se questi farmaci non forniscono sollievo .