Come gestire Quadriplegia

tetraplegia è un disturbo in cui un individuo perde l'uso di tutti e quattro gli arti : gambe e braccia, così come altre parti del loro corpo . In alcuni casi l'individuo può ancora avere movimento parziale in un arto o più parti del loro corpo . Questo disturbo è di solito causato da un trauma alla colonna vertebrale , che colpisce il sistema nervoso centrale . Vivere con e gestire tetraplegia è difficile, ma non impossibile . Coloro che soffrono di questa condizione devono essere pronti a fare cambiamenti nella loro vita e la loro casa . Istruzioni
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Lavora con un personal trainer o utilizzare un professionista di riabilitazione per imparare gli esercizi che si possono fare a casa . È necessario esercitare frequentemente per mantenere i muscoli da atrophying o perdere tono o di flessibilità . Il medico può anche dare un elenco di esercizi che si possono fare a casa per iniziare .
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Imparare a gestire il proprio peso attraverso la dieta e mangiare cibi sani . Tetraplegici sono inclini a prendere peso facilmente, soprattutto se non lo fanno allenamento o esercizio come spesso come dovrebbero . Mangiare una miscela di alimenti come carni magre e frutta fresca o verdura può aiutare la persona a controllare il loro peso .
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Tenete d' occhio per piaghe da decubito , noto anche come piaghe da decubito . This piccole piaghe sviluppano quando una persona si siede o pone nella stessa posizione per lunghi periodi di tempo costante . La ferita più piccola può svilupparsi rapidamente in un disturbo più complesso , ed è per questo che è importante da guardare per tutti i segni della ferita e farli trattati presto .
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Prendere lezioni specializzati imparare a gestire la tetraplegia . Chiunque con questa condizione sarà necessario completamente ri- imparare le cose semplici come usato il bagno o fare un pasto. Assunzione di una classe o di una serie di classi può aiutare l' individuo a iniziare il processo di apprendimento . La maggior parte dei medici possono consigliare un insegnante nella zona .
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Unisciti a un gruppo di sostegno creato per le persone con tetraplegia . Ci sono migliaia di persone che vivono con la condizione e la gestione di tutti i giorni . Vedendo come altre persone vivono con la loro malattia e le modifiche che hanno fatto alle loro case può essere una grande fonte di ispirazione.