Come diagnosticare i problemi del piede comune

Possiamo preoccuparci all'infinito per la salute del nostro cuore o la minaccia del cancro , ma come spesso facciamo prendere in considerazione la salute dei nostri piedi ? Considerando quanto gli abusi i piedi prendere ogni giorno , potrebbe valere la pena di esaminare le cause di dolore al piede o disagio . Spesso una semplice correzione è disponibile per aiutare a tornare di nuovo in piedi . Istruzioni
identificare e trattare Bunions
1

Sentire il piede doloroso con la mano . Se il dolore è centrata intorno all'articolazione del vostro alluce , potrebbe essere una borsite . Borsiti spesso causano il primo giunto ( il più vicino alla parte interna del piede ) da inclinato verso l'esterno .
2

Cambia le scarpe per alleviare la pressione sul articolazione infiammata . Scarpe strette o scarpe strette e spesso peggiorano il problema .
3

Applicare un pad borsite imbottito , disponibile presso drogherie .
4

Consultare un medico se questi semplici correzioni non alleviare il problema . Il medico può richiedere una radiografia e potrebbe raccomandare un intervento chirurgico .
Identificare e trattare Hammertoes
5

Esaminare le dita dei piedi se avete dolore lì . Sono ogni rannicchiata come artigli ? Questo potrebbe essere a martello , che possono causare dolore sulla parte superiore del vostro dito del piede nel giunto dito medio .
6

Compra scarpe più spaziosa e calzini per alleviare i crampi delle dita dei piedi .
7

Consultare un podologo , che può raccomandare plantari , esercizi speciali o trattamenti eventualmente chirurgico .
identificare e trattare calli e duroni
8

Sentire il fondo di il piede . Se si può sentire zone ruvide di pelle spessa sul vostro alluce , può essere un cereale che si è formata lì . Un callo è una zona malfamata di solito si trova sul tallone . Entrambi risultato come reazione allo stress del piede .
9

ottenere il vostro piede misurata correttamente presso il negozio di scarpe per assicurarsi che si sta indossando la scarpa giusta dimensione .
10

Scegli spesse , calze imbottite per le attività di fitness - correlati.
11

Verificare con il proprio medico, che può raccomandare pad o inserti di scarpe ortesi .
identificare altri problemi del piede comuni

12

Considerare diverse cause di dolore al tallone , come Achille tendinite , compressione dei nervi , tessuti infiammati o sperone calcaneare . Consultare un medico per il miglior corso di azione da intraprendere .
13

Tagliare le unghie dei piedi dritto per evitare di unghie incarnite , una condizione dolorosa in cui i lati delle unghie scavano nella pelle .

14

Indagare possibili caduto archi se siete affetti da piedi doloranti o rigidi , così come nelle gambe e parte bassa della schiena . Il medico può raccomandare plantari o interventi chirurgici .