Che tipo di calzatura può elevare o curare il plantare

La fascite plantare è una causa comune di dolore al tallone. È una condizione che colpisce la fascia plantare, che è una spessa fascia di tessuto che collega il calcagno alle dita dei piedi. La fascite plantare può essere causata da una serie di fattori, tra cui:

* Uso eccessivo: La fascite plantare è spesso causata da un uso eccessivo, come correre o camminare troppo.

* Piedi piatti o archi alti: Le persone con piedi piatti o arco plantare alto hanno maggiori probabilità di sviluppare fascite plantare.

* Obesità: L’obesità può mettere a dura prova la fascia plantare.

* Età: La fascite plantare è più comune nelle persone di età superiore ai 40 anni.

Esistono numerosi trattamenti per la fascite plantare, tra cui:

* Riposo: Riposare il piede può aiutare a ridurre l’infiammazione e il dolore.

* Ghiaccio: L’applicazione del ghiaccio sul tallone può aiutare a ridurre il dolore e il gonfiore.

* Allungamento: Lo stretching della fascia plantare può aiutare a migliorare la flessibilità e ridurre il dolore.

* Massaggio: Massaggiare il tallone può aiutare a migliorare la circolazione e ridurre il dolore.

* Ortesi: I plantari possono aiutare a sostenere l'arco del piede e ridurre lo stress sulla fascia plantare.

* Farmaci: Gli antidolorifici da banco, come l’ibuprofene o il naprossene, possono aiutare a ridurre il dolore.

* Chirurgia: La chirurgia è raramente necessaria per la fascite plantare.

Nella maggior parte dei casi, la fascite plantare può essere trattata con misure conservative, come riposo, ghiaccio, stretching e massaggio. Tuttavia, se queste misure non alleviano il dolore, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico.