Cosa fanno le proteine ​​al nostro corpo?

Le proteine ​​sono nutrienti essenziali per il corpo umano. Svolgono numerosi ruoli importanti nel nostro corpo, tra cui:

Costruire e riparare i tessuti: Le proteine ​​sono gli elementi costitutivi del corpo. Sono utilizzati per costruire e riparare muscoli, pelle, ossa e altri tessuti.

Produrre enzimi: Gli enzimi sono proteine ​​che accelerano le reazioni chimiche nel corpo. Sono essenziali per la digestione, il metabolismo e altre funzioni corporee.

Trasportare sostanze: Le proteine ​​sono coinvolte nel trasporto di sostanze come ossigeno, sostanze nutritive e ormoni in tutto il corpo.

Fornire energia: Le proteine ​​possono essere utilizzate come fonte di energia quando i carboidrati non sono disponibili.

Sostenere il sistema immunitario: Le proteine ​​sono coinvolte nella produzione di anticorpi, essenziali per combattere le infezioni.

Regolazione del bilancio dei liquidi: Le proteine ​​aiutano a mantenere l’equilibrio dei liquidi nel corpo.

Supportare la coagulazione del sangue: Le proteine ​​sono coinvolte nel processo di coagulazione del sangue, che aiuta a fermare il sanguinamento.

Migliorare l'umore e la funzione cognitiva: Alcune proteine, come il triptofano, sono coinvolte nella produzione di neurotrasmettitori che influenzano l’umore e la funzione cognitiva.

Mantenimento dell'equilibrio acido-base: Le proteine ​​aiutano a mantenere l’equilibrio del pH del corpo.