Gli esercizi per le braccia allungano le braccia?

Gli esercizi per le braccia non allungano le braccia. La lunghezza delle tue braccia è determinata dai tuoi geni e non può essere modificata attraverso l'esercizio. Tuttavia, gli esercizi per le braccia possono rafforzare e tonificare i muscoli delle braccia, facendoli sembrare più lunghi e definiti.