Perché ci si sente meglio quando si fanno scrocchiare le articolazioni?

Quando fai schioccare le articolazioni, in realtà crei una piccola bolla di gas nel liquido sinoviale che circonda le articolazioni. Questa bolla poi scoppia, creando un suono scoppiettante e una leggera sensazione di sollievo.

Ci sono alcuni motivi per cui scrocchiare le articolazioni può farti sentire bene. Innanzitutto, può aiutare ad alleviare la tensione e lo stress. Quando ti senti stressato, i tuoi muscoli possono irrigidirsi e le tue articolazioni possono sentirsi rigide. Scrocchiare le articolazioni può aiutare a rilasciare questa tensione e migliorare la libertà di movimento.

In secondo luogo, far schioccare le articolazioni può aiutare a migliorare la circolazione. Quando fai schioccare le articolazioni, aumenti la quantità di sangue che scorre nell'area. Questo può aiutare a ridurre l’infiammazione e il dolore.

Infine, far schioccare le articolazioni può aiutare a rilasciare endorfine. Le endorfine sono ormoni che hanno effetti di miglioramento dell’umore. Quando rilasci endorfine, potresti sentirti più rilassato e felice.

È importante notare che scrocchiare le articolazioni troppo spesso può causare problemi. Ad esempio, può indebolire i legamenti e i tendini attorno alle articolazioni e renderli più suscettibili agli infortuni. Può anche causare danni alla cartilagine delle articolazioni.

Se temi di scrocchiare le articolazioni, parla con il tuo medico.