Gli impatti dell'essere un bambino attivo hanno effetti sui muscoli, sulle ossa e sulle articolazioni?

Muscoli:

* Aumento della massa muscolare e della forza

* Miglioramento del tono muscolare

* Maggiore flessibilità

* Miglioramento della coordinazione e dell'equilibrio

* Riduzione del rischio di obesità e problemi di salute correlati

Ossa:

* Aumento della densità ossea

*Ossa più forti

*Ridotto rischio di osteoporosi e fratture

* Miglioramento della crescita e dello sviluppo osseo

Giunti:

* Maggiore flessibilità articolare

* Riduzione del rischio di dolori articolari e lesioni

* Miglioramento della funzionalità articolare