Cosa fa un flessore?

I flessori sono muscoli la cui azione principale è quella di piegare un'articolazione. Ciò può includere piegare un arto al gomito, al ginocchio o alla caviglia, nonché piegare, flettere o ruotare le dita delle mani e dei piedi. I muscoli flessori si trovano tipicamente sulla parte anteriore del corpo, nella coppia di muscoli opposti ai muscoli estensori, che raddrizzano un'articolazione.

Ad esempio, il bicipite brachiale è un muscolo flessore dell'articolazione del gomito. Quando pieghi il gomito per mettere la mano alla bocca, il muscolo bicipite brachiale si contrae, tirando l'osso dell'avambraccio verso l'osso della parte superiore del braccio.

I muscoli del quadricipite femorale sono flessori del ginocchio e consentono di piegare il ginocchio per sedersi o camminare.

Il muscolo gastrocnemio, o polpaccio, è un muscolo flessore del piede, che ti consente di alzarti in punta di piedi o camminare.

Molti altri flessori si trovano nella mano, nell'avambraccio e nel piede per il controllo e il movimento precisi di queste aree.