Perché parte della tua colonna vertebrale si piega e cosa?

La colonna vertebrale è costituita da una serie di piccole ossa chiamate vertebre. Queste vertebre sono impilate una sopra l'altra per formare una colonna flessibile che corre lungo la parte posteriore del corpo. La colonna vertebrale consente un'ampia gamma di movimenti, inclusi piegamenti, torsioni e allungamenti.

La colonna vertebrale è divisa in cinque regioni:la colonna cervicale (collo), la colonna toracica (parte superiore della schiena), la colonna lombare (parte inferiore della schiena), l'osso sacro e il coccige. La colonna cervicale è la regione più flessibile della colonna vertebrale e consente un'ampia gamma di movimenti della testa. La colonna vertebrale toracica è meno flessibile e fornisce supporto alla gabbia toracica. La colonna lombare è la regione più forte della colonna vertebrale e sopporta la maggior parte del peso del corpo. L'osso sacro è un osso triangolare che collega la colonna vertebrale al bacino. Il coccige è un piccolo osso nella parte inferiore della colonna vertebrale.

Quando pieghi la colonna vertebrale, le vertebre nell'area interessata ruotano una sopra l'altra. Questa rotazione è limitata dai legamenti che collegano insieme le vertebre. I legamenti impediscono alle vertebre di ruotare troppo e di danneggiare il midollo spinale.

I muscoli della schiena aiutano a sostenere la colonna vertebrale e a controllarne il movimento. Quando pieghi la colonna vertebrale, i muscoli della schiena si contraggono per aiutare a mantenere la colonna vertebrale in una posizione stabile.

La colonna vertebrale è una struttura complessa che consente un’ampia gamma di movimenti. La flessibilità della colonna vertebrale è importante per molte attività quotidiane, come camminare, allungarsi e sollevare pesi.