Cosa succede durante l'esercizio isocinetico I muscoli si contraggono a ritmo costante. e rilassati per muovere l'articolazione. non tutti. con pochissimo movimento del corpo.?

Durante l'esercizio isocinetico, i muscoli si contraggono a una velocità costante e si rilassano per muovere un'articolazione senza che tutti i muscoli si contraggano contemporaneamente, con conseguente movimento del corpo minimo. Questo tipo di esercizio consente un controllo preciso della velocità di movimento, rendendolo ideale per la riabilitazione e l'allenamento della forza. La velocità di contrazione costante aiuta a colpire muscoli specifici e a migliorare la stabilità articolare.