Cosa indurisce le tue ossa?

Calcio .

Il calcio è un minerale essenziale per la crescita e il mantenimento di ossa e denti forti. È anche necessario per il corretto funzionamento dei muscoli, dei nervi e del cuore. Il calcio si trova in una varietà di alimenti, tra cui latte, yogurt, formaggio, broccoli e cavoli.