Quale elemento è necessario per ossa forti?

L'elemento necessario per ossa forti è il calcio .

Il calcio è un minerale essenziale necessario per la crescita e il mantenimento di ossa e denti. È anche importante per il funzionamento dei muscoli, dei nervi e del cuore. Il calcio può essere trovato in una varietà di alimenti, inclusi latticini, verdure a foglia verde e noci.