Scrocchiare le dita delle mani e dei piedi ti fa bene?

No, far schioccare le dita delle mani e dei piedi non ha alcun beneficio dimostrato. Sebbene alcune persone possano credere che allevia la tensione, allevia il disagio o migliora la flessibilità, non esistono prove scientifiche a sostegno di queste affermazioni. Infatti, uno schiocco eccessivo o violento può causare danni ai legamenti e ai tessuti attorno alle articolazioni. Inoltre, può portare a infiammazione, dolore e mobilità ridotta.