Quale esercizio è migliore per correggere l'inclinazione pelvica posteriore?

I migliori esercizi per correggere l’inclinazione pelvica posteriore sono quelli che rafforzano i muscoli addominali, i flessori dell’anca e i muscoli della zona lombare. Questi esercizi aiutano a riportare il bacino in una posizione neutra e a migliorare la postura. Alcuni degli esercizi più efficaci per correggere l’inclinazione pelvica posteriore includono:

- Ponti supini

- Ponte dei glutei

- Cane da caccia

- Gatto/Mucca

- Inclinazioni pelviche

- Plancia