A cosa servono i muscoli deltoidi?

I muscoli deltoidi sono i tre muscoli che formano il contorno arrotondato della spalla. La loro funzione principale è sollevare (rapire) il braccio lateralmente al corpo. Aiutano anche a stabilizzare e ruotare l'articolazione della spalla.

Ecco i muscoli deltoidi e le loro funzioni specifiche:

-Deltoide anteriore :Abduzione del braccio all'altezza dell'articolazione della spalla. Questo è il movimento del braccio lontano dal corpo in avanti.

-Deltoide medio :Abduzione del braccio sul piano frontale. Questo significa sollevare il braccio di lato.

-Deltoide posteriore :Estensione (movimento all'indietro) del braccio all'altezza dell'articolazione della spalla. Aiuta anche nell'abduzione e nella flessione orizzontale del braccio.

Funzioni aggiuntive dei muscoli deltoidi:

-Flessione della spalla :Aiutare il muscolo grande pettorale a sollevare il braccio in avanti

-Estensione della spalla :Aiutare il muscolo gran dorsale a tirare il braccio all'indietro.

-Fissazione scapolare :Aiuta a stabilizzare le scapole

Rafforzare i deltoidi può migliorare la mobilità, la forza e la stabilità della spalla. Questo è importante per le attività quotidiane come sollevare oggetti, allungarsi sopra la testa e spingere o tirare.