Ball & Socket comune in spalla

La varietà dei movimenti della spalla umano è capace di è dovuta alla disposizione palla e la presa di questo comune. Il giunto sferico consente la libera rotazione in tutte le direzioni in modo da poter oscillare le braccia intorno e dietro di noi a nuotare o lanciare una palla , alzare le braccia sopra le nostre teste per fare esercizi , o eseguire l'ammenda movimenti avanti e indietro per giocare una violino. Anatomia

Il " ball" del giunto a sfera in spalla è l'estremità superiore dell'omero . Questo si muove all'interno di una presa della scapola chiamato glenoideo . Quattro muscoli chiamato cuffie dei rotatori consentire il movimento del braccio e stabilizzare la spalla . Altri legamenti anche stabilizzare la spalla .
Funzione

I muscoli e il giunto a sfera della spalla offrono una vasta gamma di movimento. La nostra capacità di sollevare le braccia sopra la nostra testa , oscillare le braccia avanti e indietro , e di allungare le braccia dietro di noi sono tutti causa l'anatomia di questo comune. La disposizione palla e presa di corrente fornisce una maggiore ampiezza di movimento di un tipo di cerniera giunto come il ginocchio .
Problemi

gamma della spalla di movimento è dovuto alla la flessibilità dei muscoli e dei legamenti . Tuttavia , questi muscoli e legamenti possono essere overstretched o strappati che porta a debolezza e dolore . Le ossa stesse possono anche sviluppare artrite o speroni ossei che può anche causare dolore e una sensazione di macinazione in comune.
Soluzione

Al termine estremo dello spettro , la spalla può essere chirurgicamente sostituito . Altre opzioni di trattamento il medico vi consiglierà includono riposo l'articolazione , se una lacrima si sospetta , frequentando la terapia fisica per ripristinare la forza nella spalla , o prendere un antinfiammatorio per il dolore .
Prevenzione

cura per la spalla è possibile evitare problemi futuri che possono richiedere un intervento chirurgico . Evitare di estendere le spalle di stretching e gli esercizi per prevenire rotture nei muscoli e legamenti . Fare esercizi specificamente destinati a rafforzare la spalla con pesi leggeri o bande . Inoltre , cercare di evitare movimenti ripetitivi che possono causare usura delle ossa della spalla .