Come Avvolgere Arches piedi
Un arco del piede caduto , noto anche come " Pes Planus , " è quando l'arco del piede collassa e fa contatto con il suolo . Se si consente un arco caduto per andare non trattata, può causare maggiori problemi a lungo termine , come il dolore al ginocchio , stinco stecche , e infiammazione del tendine di Achille . Ci sono molti avvolge benda sul mercato che possono essere acquistati al banco per il trattamento di Pes Planus . Se si utilizza il corso degli involucri contatore non si dimostrerà efficace , dovreste consultare il vostro fornitore di cure mediche per il trattamento personalizzato. Cose che ti serviranno
fasciatura avvolgere
fasciatura clip
Mostra Altre istruzioni
1
acquistare un involucro bendaggio elastico per il vostro arco , insieme con i clip bendaggio dal vostro locale farmacia o magazzino . Ci sono anche bende che è possibile acquistare al banco che non richiedono clip , ma invece utilizza un tipo velcro di effetto per far aderire la benda a se stesso .
2
Posizionare l'inizio della pellicola sotto la arco del piede , dove la pianta del piede e l'arco si incontrano . Tenere la fine della pellicola in posizione con una delle tue mani , come si continua il processo di avvolgimento con l'altra mano .
3
Tirando l'involucro ermeticamente , portare l'involucro sopra la parte superiore del vostro piede e poi sotto il vostro arco . Non tirare la pellicola così stretto che taglia fuori la circolazione. Si vuole solo tirare abbastanza stretta per offrire un solido sostegno .
4
Portare l'involucro nella parte superiore del piede e intorno alla caviglia .
5
Ora ponete il avvolgere tutta la parte superiore del piede e sotto il vostro arco .
6
Ripetere i punti 4 e 5 fino a quando l' intero bendaggio è stato avvolto intorno al vostro arco .
7
Fissare l' fasciare con le clip bendaggio .