Come Pepper la fascia plantare

Fascite plantare è una condizione del piede comune dove il legamento che si estende dal tallone e appassionati di tutte le dita dei piedi si infiamma e dolorosa . Si può fare attività a basso impatto , come camminare , difficili . Pepper è detto per promuovere la guarigione di fascite plantare . Verificate sempre con un medico per assicurarsi che la diagnosi e il trattamento sono corretti . Cose che ti serviranno
Creme per piedi con capsaicina
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Rimuovere eventuali calzature e calze , lasciando il piede e la caviglia esposta. Aprire il contenitore di crema per i piedi . L' ingrediente attivo in questa crema va capsaicina, come quello trovato in cayenna e altri peperoncino . Se la vostra crema per i piedi non ha questo come ingrediente principale , molto probabilmente non essere efficace .
2

strofinare una porzione monetina dimensioni sulla parte inferiore del piede dove si verificano dolore così come la caviglia , lungo i tendini nella parte posteriore della caviglia .
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Tenere il piede scoperto e permettere la crema in ammollo dentro Questa è una applicazione topica che può creare una sensazione di bruciore se si copre il piede con un calzino o di scarpe e riscaldare ulteriormente. Utilizzare il prodotto tre volte al giorno , dando la crema almeno 30 minuti per assorbire .