Come curare la tendinite cronica

Tendinite si verifica quando si ha una forma di infiammazione o irritazione nei tendini del corpo . I tendini collegano i muscoli alle ossa e sono fatti di tessuto connettivo denso . Sebbene la tendinite è più comune attorno alle spalle , polsi e piedi , che può verificarsi in qualsiasi parte del corpo . Le persone con esperienza del dolore tendinite cronica nelle loro articolazioni su base regolare e vorranno rivolgersi al loro medico su possibili modi per curare la condizione . Cose che ti serviranno
impacchi di ghiaccio
Antidolorifici

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visitare il vostro medico per determinare che cosa potrebbe causare la tendinite cronica . Sebbene la tendinite può verificarsi come risultato di una ferita , casi cronici solito sono causati da una malattia infiammatoria come l'artrite . Un medico consiglia studi di imaging e di analisi del sangue per determinare la diagnosi .
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Partecipare a sessioni di terapia fisica . La terapia fisica può essere utilizzato come metodo per curare tendinite cronica . Il fisioterapista si incontrerà con voi su una base regolare e raccomandare alcuni esercizi per rafforzare le articolazioni colpite .
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lavorare per ridurre il gonfiore . Terapia del ghiaccio in genere può essere usato per trattare la tendinite cronica e prevede il posizionamento di un impacco di ghiaccio avvolto in un asciugamano sulle articolazioni colpite . Lasciare il pack su per 15 a 30 intervalli minuti ogni poche ore fino a trovare sollievo. Quando non si utilizza il ghiaccio , avvolgere la zona con un bendaggio asso per comprimere i tendini .
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Informarsi circa l'uso di iniezioni di steroidi per curare l'infiammazione dei tendini . Iniezioni di farmaci corticosteroidi nei tendini infiammati possono alleviare sia il dolore e l'infiammazione .
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Prendetevi il tempo per riposare . Mentre il trattamento della condizione , assicuratevi correttamente riposo le articolazioni . Per il dolore , il medico consiglia un antidolorifico over- the-counter come il paracetamolo o ibuprofene .