Come fare Economico personalizzata Arch Supporta

Se avete bisogno di plantari personalizzati , potete fare il vostro proprio a buon mercato e personalizzare il loro esattamente come si desidera . Ad esempio , potrebbe essere necessario un sostegno forte spessore , o più su un piede rispetto agli altri . Rendere i propri plantari , non solo è più conveniente acquistare plantari commerciali , ma anche si potrebbe scoprire che è il modo migliore per rendere i vostri piedi comodi . Cose che ti serviranno
scarpe che devono arch supporta
vecchie scarpe logore
forbici
colla impermeabile

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estrarre delicatamente le solette di un paio di scarpe logoro . Tagliare le solette nelle forme necessarie per sostenere il vostro arco . È possibile sperimentare , ma un suggerimento è quello di utilizzare 1-3 rettangoli che sono , in una direzione , larga quanto il piede . Nella direzione opposta i rettangoli dovrebbero misurare 1 pollice , 1 1 /4 di pollice e 1 1/2 pollici l'altro modo .
2

Stack i rettangoli uno sopra l' altro , con il rettangolo stretto su superiore , per fare un pad conico .
3

Inizia alle calcagna per sollevare delicatamente le solette delle scarpe che hanno bisogno di un plantare , facendo attenzione a non strappare le solette . Allentare le solette fino a quando si può scivolare la nuova imbottitura sotto l'area arch .
4

Regolare l' arco personalizzato supporti a proprio piacimento . Prova spessori differenti , posizioni e forme fino a quando sono confortevoli. Ricevi i tuoi plantari personalizzati posizionati nel modo che desidera ,
5

Incollare il tuo arco personalizzato sostiene in posizione con colla resistente all'acqua le solette indietro su di loro .