Come fare una soletta su un tacco Ascensore

inserti tacco sono indossati per una serie di motivi , non solo da coloro che sono " sfidato in verticale ", come comunemente si pensa . Possono sostenere l'allineamento in piedi, gambe e schiena , e può aiutare a correggere la postura per coloro che hanno una leggera differenza di lunghezza tra una gamba e l'inserto tallone other.The viene utilizzato al meglio con una soletta in cima in modo che si adatti di più perfettamente al piede . Solette possono essere acquistati da un farmacista locale o supermercato e tagliati a misura , ma c'è un sacco di materiale riciclabile in giro per casa che farà il lavoro in modo altrettanto efficace . Cose che ti serviranno
Un esercizio vecchio /pilates /yoga mat o qualche cartone imbottita con uno strato intermedio currogated
Forbici
scarpe che indosserete più spesso con il tacco inserti
Calze
Belle pennarello
Tape misura
Superglue con un sottile ugello

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1

Inserire il vostro materiale sottopiede ( il vecchio tappetino di esercizio o il cartone ) su un superficie piana . Mettere le scarpe in cima .
2

Utilizzando un pennarello fine, disegnare intorno alle suole delle scarpe , sul materiale di inserimento , in modo che si sono lasciati con il contorno della scarpa .

3

Dot sacco di punti 3 mm a 4 mm all'interno della circonferenza di questo schema . Questo per consentire di creare una circonferenza interna , che si inserisce all'interno della scarpa quando si taglia a misura.
4

Tagliare gli inserti lungo la direttrice della circonferenza interna , utilizzando il tracciato esterno iniziale per aiutare a mantenere la forma della scarpa .
5

Posizionare gli inserti nel vostro vecchio paio di calzini , e tagliare il tessuto in eccesso alla fine indietro in modo che si sono lasciati con un panno coperto soletta . È possibile utilizzare una linea sottile di colla per portare il tessuto insieme in una cucitura ordinata sulla linea di fondo della soletta ( cioè , la parte che si trova contro la parte posteriore della scarpa ) .