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Come funziona un sopraspinato Tendine guarireIl tendine del sovraspinato è uno dei quattro tendini che compongono la cuffia dei rotatori in alto l'osso del braccio e della spalla . A volte , il tendine sovraspinato , che si trova sotto la scapola , può diventare infiammato ( tendinite ) , rendendo difficile passare comodamente tra le ossa . I sovraspinato possono guarire da solo alla fine con un trattamento adeguato . Importanza Senza un adeguato trattamento , una persona rischia una grave lacerazione del tendine sovraspinato , che potrebbe richiedere un intervento chirurgico . Per evitare uno strappo grave , il trattamento di solito inizia con il riposo . Un tutore spalla può aiutare a immobilizzare la spalla ed evitare un ulteriore pregiudizio , secondo SportsInjuryClinic.com . Impacchi di ghiaccio dovrebbero essere applicati a intervalli di 15 minuti durante le prime 48 ore. Si dovrebbe applicare la borsa del ghiaccio direttamente sulla lesione ogni due ore durante il giorno. farmaci anti -infiammatori, come ibuprofene e naprossene può aiutare a ridurre l'infiammazione e gonfiore nel tendine sovraspinato . Questi farmaci possono essere utilizzati ogni 4-6 ore se necessario . Dopo l' infiammazione e il dolore hanno placata, stretching e esercizi di forza - building possono aiutare aumentare la flessibilità e la stabilità nella cuffia dei rotatori e del tendine sovraspinoso . Nel corso del tempo , il sopraspinato non potranno più ottenere schiacciato tra il braccio e le ossa della spalla . Sarà gradualmente guarire da sola . Il tempo necessario per una lacrima sovraspinato o tendinite per guarire è molto subordinata età di una persona , la gravità dell'infiammazione o lacerazione e la misura del loro trattamento . Generalmente, un tendine del sovraspinato può essere completamente guarito entro due a 12 settimane. |
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