Come identificare i sintomi di Metatarsalgia

Avete mai arriva a casa dal lavoro , alla fine della giornata e senti come se avessi camminato su una pietra per tutto il giorno ? Metatarsalgia è un termine ampio che descrive il dolore che si trova sulla pianta del piede , l'area tra la parte inferiore delle dita e l'arco sulla parte inferiore del piede . Mentre è estremamente doloroso , e colpisce soprattutto gli adulti , soprattutto quelli che stanno o piedi gran parte della giornata , imparare a identificare i sintomi di metatarsalgia possono aiutare ad alleviare il dolore , così come prevenire le complicanze come la rigidità , la perdita della gamma di movimento e aumentato pain.Caused da eccessiva pressione sui metatarsi , o le cinque ossa che arrivano dai giunti punta all'arco del piede , metatarsalgia può essere trattata con successo con un po 'di tenero , amorevole cura per i vostri piedi e un buon paio di scarpe . Istruzioni
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prestare attenzione alla condizione dei vostri piedi. Hanno pulsare o bruciano alla fine della giornata ? Ci si sente come hai avuto una pietra o ghiaia depositata sotto la pianta del piede nelle scarpe , ma quando si prende la scarpa , non c'è ? Metatarsalgia si sente come un dolore sordo o sensazione di bruciore che possono verificarsi in uno o entrambi i piedi che è locale alla pianta del piede .
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sentire i vostri piedi . Sono dolente al tatto ? I vostri piedi si sentono intorpidite o formicolio ? Coloro che soffrono di metatarsalgia si trovano spesso punti dolenti vicino o intorno alla pianta del piede che hanno corso o sensibili al tatto . Nella maggior parte dei casi , la zona dolente sembra molto simile a una zona contusa , senza alcun segno di scolorimento .
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Guardate ai vostri piedi . Sono gonfi ? Vedete gli anelli intorno alla vostra caviglia da scarpe o calze ? Indossare scarpe che non si adattano correttamente possono causare metatarsalgia , come fanno a buon mercato fatto le scarpe o indossare scarpe che sono usurati . Investire in un buon paio di scarpe che si adattano ai vostri piedi come un guanto .
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guarda in uno specchio . Sei in sovrappeso ? Peso aggiuntivo mette pressione sui vostri piedi , che si traduce spesso in metatarsalgia . I piedi sono responsabili per il sostegno , la postura e il corretto allineamento della colonna vertebrale . Gli individui affetti da metatarsalgia spesso l'esperienza dolori articolari alle gambe , così come il dolore lombare , se non affrontata e trattata .