Come per calmare striduli plantari

Chiunque abbia messo plantari in un paio di scarpe sa che ci vuole tempo per abituarsi a come si sentono quando si cammina . Che cosa può essere fastidioso è che plantari suono stridulo a volte fanno . Cigolii accadono quando l'interno della scarpa sfrega contro il plantare , comunemente all'arcata o zona del tallone . Plantari striduli sono tipici in scarpe da ginnastica con materiale liscio all'interno o quando il plantare non è disteso . È possibile fare qualche aggiustamento per aiutare calmare i vostri piedi . Cose che ti serviranno
polvere Piede
medio - grossa vetrata

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piede Cospargere o talco generosamente sotto e sopra le plantari ogni volta che li inserisce nei tuoi panni .
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Controllare le scarpe. Alcune scarpe impediscono un plantare da riposo piatta come dovrebbe , che è una delle cause del suono cigolio quando si cammina . Se il plantare non sia posizionato orizzontalmente all'interno della scarpa , il plantare potrebbe essere necessario regolare o una scarpa diversa potrebbe essere necessario.
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Irruvidire i vostri plantari con carta vetrata . Strofinare con carta vetrata medio-grossolana può contribuire a dare una trazione migliore plantare all'interno della scarpa e impedirgli di cigolii . Le zone più efficaci per questo trattamento sono comunemente fondo o il bordo esterno del tallone . Controllare prima con il vostro medico prima di essere sicuri di levigatura tuoi plantari non causerà altri problemi .
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Portate i vostri plantari e le scarpe in cui stridono al podologo . Potrebbe essere necessario avere il vostro medico di valutare perché i plantari scricchiolano . Il vostro medico potrebbe effettuare un adeguamento o consigliarvi su quali tipi di scarpe si possono indossare per risolvere il problema .