Come trattare Metatarsalgia

I metatarsi sono cinque ossa del piede che si trova proprio sotto le dita dei piedi . Metatarsalgia , che è talvolta chiamato " ball- of-the - piede dolore", è una condizione che è caratterizzata da dolore in questa zona . E 'più frequente nelle persone che praticano sport ad alto impatto come il basket o in esecuzione . Seguire questa procedura se si dispone di metatarsalgia . Istruzioni
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prendersi una pausa. Avrete bisogno di riposare i piedi per un po ' in modo che il dolore e l'infiammazione associati con metatarsalgia può placarsi.
2

Applicare ghiaccio sulla zona dolente . Questo sarà anche ridurre il gonfiore e l'infiammazione , che , a sua volta , ridurre il dolore .
3

scossa Metti assorbimento solette o plantari nelle scarpe . Indossare scarpe senza imbottitura aumenta le probabilità di ottenere metatarsalgia . I tacchi alti dovrebbero essere evitati se si ha questa condizione .
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Consulta il medico se il dolore non accenna a diminuire in pochi giorni . Un podologo può determinare se si ha metatarsalgia e può suggerire alcuni trattamenti più aggressivi . Se non trattata , metatarsalgia può causare la perdita di gamma di movimento e può anche portare alla necrosi avascolare , morte del tessuto osseo causata da scarsa irrorazione sanguigna .