Come trattare tendinite mano

tendinite mano , una condizione spesso dolorosa in cui i tendini del moto ondoso mano , è un evento comune , perché le mani possono spesso essere sovraccarichi di lavoro e abusate . Il recupero da questa condizione può essere raggiunto attraverso il riposo naturale e farmaci . Cose che ti serviranno
brace mano
Ice
compressione pacco
Farmaci anti -infiammatori

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riposare . Per riprendersi dalla tendinite , la mano interessata deve essere riposato per evitare di aggravare ulteriormente la condizione. Se solo una parte è interessata , usare l'altra mano per prendersi cura di compiti quotidiani .
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Indossare una mano supporto tutore . Per alleviare ulteriormente la parte interessata e prevenire ulteriore irritazione della condizione , indossare un tutore fornita dal proprio medico . Una corretta tutore permetterà ai tendini della mano di riposare adeguatamente .
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ghiaccio mano . L'applicazione di ghiaccio alla sofferenza mano dalla tendinite aiuterà a raffreddare il tendine infiammato e anche permettere al sangue di circolare più facilmente intorno il gonfiore.
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Assumere farmaci anti- infiammatori regolarmente . L'assunzione di farmaci anti- infiammatori come indicato dal vostro medico ridurre il gonfiore del tendine e anche alleviare il dolore .
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Rafforzare la mano . Eseguire esercizi di riabilitazione forniti dal medico . Semplici esercizi di rafforzamento mano aumenterà la mobilità della mano e consentire una transizione semplice per tornare alla regolare attività .