Come trovare la gamma passiva di movimento

Quando si fa riferimento al vostro corpo , il range di movimento è la capacità delle articolazioni per estendere e contratto di fondo. Una gamma completa di movimento è necessario per eseguire le attività tipiche quotidiane come vestirsi , lavarsi i capelli e la balneazione . Quando un comune diventa ferito , si potrebbe verificare la perdita parziale della vostra gamma di movimento . La vostra gamma di movimento passivo è quanto l'articolazione può muoversi se manipolato da un assistente . Secondo Michael A. Pagliarulo PT , autore di "Introduzione alla terapia fisica , " misurare la vostra gamma passiva di movimento consente di monitorare i progressi quando la guarigione di una flessibilità articolare e migliorare . Cose che ti serviranno
goniometro
Fisioterapista

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Fai un appuntamento con il fisioterapista o assistenza sanitaria . Secondo Steve Vickery e Marilyn Moffat , autori di " The Book americano Physical Therapy Association di manutenzione Corpo e riparazione, " solo un professionista dovrebbe essere di fiducia per aiutarvi a trovare la vostra gamma di movimento passivo . Dite loro del tuo infortunio e di tutte le altre condizioni fisiche che potrebbero essere danneggiate vostra gamma di movimento .
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Rilassare i muscoli che circondano la zona danneggiata del tuo corpo . Il tuo fisioterapista dovrà muovere l'articolazione anche se la sua gamma di movimento . Se non si rilassi la zona, si rischia di provocare ulteriori danni e di ottenere una misurazione imprecisa. Mentre il terapeuta si muove l'articolazione , resistere a qualsiasi tentazione di aiutarli come questa sconfigge lo scopo della prova .
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Lasciate che il vostro terapeuta di tenere l'articolazione a posto . Un assistente userà uno strumento angolo di misura , chiamato un goniometro per misurare gamma passiva del giunto di movimento. Annotare l'angolo registrata , questa è la vostra gamma di movimento passivo
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Spostare il giunto tua spontanea volontà questa volta e tenerlo in luogo come assistente prende la misura per la vostra gamma standard di movimento . . Scrivere questo numero .
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Confrontare i due numeri . Secondo Susan B. O'Sullivan e Thomas J. Schmitz , autori di " Riabilitazione ", se la vostra gamma passiva dell'angolo di movimento differisce dalla vostra gamma standard di movimento , è necessario eseguire estende nel tempo per raggiungere la gamma completa di movimento. Il tuo fisioterapista può prescrivere tratti per aiutarti .