Come utilizzare Kinesio Tape sulla tricipiti

Dr. Kenzo Kase , uno specialista chiropratico e agopuntura , ha progettato il Kinesio Taping Method a metà degli anni 1970 . Dr. Kase ha sviluppato questo nastro dopo essere frustrato con le limitazioni di altri metodi di taping . Ha progettato il nastro per imitare la pelle umana per fornire sostegno e stabilità dei muscoli e delle articolazioni feriti , mentre anche promuovere la guarigione . Infortuni Bicipite sono fenomeni comuni nello sport . Taping vostro bicipite feriti con nastro Kinesio in grado di fornire il supporto necessario , consentendo di eseguire la terapia fisica . Cose che ti serviranno
nastro Kinesio

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1

Inserire la striscia " Y" sul braccio . La base deve poggiare al punto mediano del braccio . Tirare i lati del nastro intorno alla parte superiore del braccio , quindi non c'è tensione in eccesso nel nastro .
2

Estendere il braccio ad un angolo di 90 gradi .
3

Posizionare la base della " I" striscia sopra la parte superiore della spalla . Estendere il nastro lungo il braccio senza lasciare eccesso di tensione nel nastro .
4

strofinare il nastro per attivare la colla .
5

Controllare il nastro per assicurarsi che sia assicura .
6

muovere il braccio con la tua gamma di movimento . Assicurarsi che il nastro non è pizzicando la pelle o ostacolare il flusso di sangue .