Elbow Pain Relief

dolore al gomito può essere il risultato di una delle tante condizioni , sia acuta o cronica . Ci sono diversi modi per alleviare il dolore al gomito , ma si vuole diagnosticare la causa del dolore per risolvere la condizione e creare un programma di riduzione di conseguenza. First Response

Se si verificano dolore al gomito , la prima cosa da fare è il ghiaccio il gomito per 20 minuti . Ciò consentirà di ridurre il gonfiore e tutto il comune . Si può anche prendere la medicina anti- infiammatori come l'ibuprofene per ridurre ulteriormente il gonfiore e alleviare il dolore .

Se questa è una lesione acuta ( qualcosa che è accaduto attraverso un'azione improvvisa) si vuole immobilizzare l'articolazione fino a può avere una corretta diagnosi da un medico . Una fionda manterrà il livello del gomito e cresciuto per ridurre il gonfiore e alleviare il dolore
post - Diagnosi: . Acuta Lesioni Releif

Una volta che sapete che cosa è sbagliato, è più facile trovare un modo per alleviare il dolore . Se il dolore al gomito è il risultato di una lussazione è necessario riallineare il gomito. Questo è un processo doloroso per conto suo e dovrebbe essere fatto solo da un professionista qualificato . Lussazioni del gomito adulti sono spesso accompagnate da una frattura che può lasciare schegge di osso nelle articolazioni . Una volta che il gomito è tornato a posto , sarete sul vostro modo di sentire sollievo. Avrete bisogno di mantenere il gomito immobilizzato come indicato da un medico per permettere al gomito per guarire correttamente .

Distorsioni acute e contusioni bisogno di tempo per guarire . Usa una doppietta per limitare il movimento e dare il gomito sostegno supplementare . Continuare a utilizzare il ghiaccio e la medicina anti- infiammatori per alleviare il dolore
post - Diagnosi: . Relief lesioni croniche

Se la lesione è il risultato di ripetute attività o sport come il tennis , è meglio astenersi da attività che conduce al dolore fino alla guarigione del gomito . Detto questo, se si deve esercitare l'attività , è necessario utilizzare un tutore che sostiene la zona del dolore . Sarà anche opportuno consultare con un professionista di rivedere qualsiasi forma o tecnica che si utilizza nell'attività (cioè un allenatore di tennis ) per ricercare miglioramenti nel modulo per ridurre lo stress sul gomito .

Avviare un programma di stretching per il vostro avambraccio e gomito e farlo più volte al giorno e prima dell'attività . Rafforzare l'avambraccio e braccio contribuirà a creare maggiore stabilità e ridurre i problemi futuri . Continuare a ghiaccio dopo l'attività e usare la medicina anti- infiammatoria , se necessario. Consultare un medico se i sintomi persistono o peggiorano .